Freegym

2014 ja aiemmin syntyneet

Telinevoimistelun ja parkourin yhdistelmälaji

Freegym on lapsille ja nuorille suunnattu harrastus, joka rikkoo perinteisen voimistelun rajoja.
Freegymissä yhdistyvät voltit, parkour, voimistelu ja voimaharjoittelu. Tärkeintä on erilaisten taitojen ja temppujen opettelu unohtaen kilpailujärjestelmät ja niiden vaatimukset. Ei tulospaineita ja nilkkojen ojennuksia! Freegymiä voi tehdä ikään, taustaan tai kokemukseen katsomatta sisällä saleissa tai ulkona. Sitä voi tehdä yksin tai yhdessä.

ILsen Freegym ryhmä on tarkoitettu yli 10-vuotiaille tytöille ja pojille. Tunnilla edetään oman taitotason mukaisesti helpoista vaikeampiin temppuihin ja liikkeisiin yhdistäen telinevoimistelun, parkourin ja CrossFitin harjoitteita. Lapset pääsevät turvallisissa olosuhteissa temppuilemaan koulutettujen ohjaajien avustamina. Tunti koostuu alkulämmittelystä, temppuilusta ja loppuvenyttelystä. Freegym kehittään niin nopeutta, ketteryyttä, kestävyyttä, voimaa kuin liikkuvuuttakin.

Freegym sopii kaikille, tule mukaan!

Ryhmän harjoitusajan löydät täältä.

Voimisteluliiton GYM-tuntikokonaisuuteen kuuluvat Freegymin lisäksi Perhegym ja Ninjagym.

Katso Freegymin mainosvideo tästä