Zumba on rytmikästä, helppoa ja hauskaa!

Zumba® on helppo ja hauska kuntotanssimuoto, jossa jokainen pääsee irrottelemaan ja nauttimaan tanssimisesta. Tunnilla hyödynnetään kaloreita kuluttavaa ja kuntoa kohottavaa intervalliharjoittelua, tanssiliikkeet tehdään vuoroin nopeaan ja hitaaseen rytmiin. Saman tunnin aikana pääset tanssimaan mm. salsaa, afroa, flamencoa tai hip-hoppia. Tavoitteena on, että jokainen poistuu Zumba tunnilta hikoillen ja hyvällä tuulella. Kuumat lattarirytmit yhdistyvät Zumbassa kuntoilun kanssa siten, että et edes huomaa kuntoilevasi!

ILsen Zumba®-tunnit ma klo 18.00-19.00 Tainiotalolla ja pe 17.00-18.00 Imatrankosken koululla, ohjaajana Annika Hautamaa.

Tervetuloa irrottelemaan ja nauttimaan tanssin ilosta!