Hyvässä seurassa on ilo liikkua!
|
TERVETULOA KAIKKI MUKAAN!
ILsen jumppapäivä järjestetään lauantaina 8.2.2014 klo 14-17.00 Tainiotalolla, os. Juskunmäenkatu 24, Imatra. Hinnat: 1 h 5 €, 3 h 12 €. Maksu paikan päällä käteisellä. Mukana vieraileva huippuohjaaja! Päivän ohjelma:
Klo 14-15.00 Party Dance, ohjaaja: Kati Immonen, Helsinki
Klo 15-16.00 All In One, ohjaaja: Kati Immonen, Helsinki
Klo 16-17.00 Power Step, ohjaajina: Annika Hautamaa ja Tytti Karttunen, ILse Tuntikuvaukset:
- Party Dance: Rakastatko tanssimista ja sytytkö eri tanssityylien monipuolisesta kirjosta? Tämä helpoista askeleista koostuva fiilistelytunti tuo hien pintaan ja vie sinut tunnelmasta ja tanssityylistä toiseen (mm. Affo, Broadway, Bollywood, Samba, Dance Hall). Tunti sopii kaikille, eikä vaadi aikaisempaa kokemusta tanssillisilta tunneilta.
- All In One: Tällä monipuolisella koko kehoa kuormittavalla tunnilla treenataan nopeutta, voimaa ja liikkuvuutta. Tunti koostuu lämmittelystä, sykettä nostavasta nopeusosiosta, lihaskuntoliikkeistä sekä ihanista liikkuvuusharjoitteista. Lopputuloksena on kokonaisvaltainen hyvä olo.
- Power Step: Vauhdikas ja hikinen intervallitunti. Sykkeennostot Step-laudalla vuorottelevat tehokkaan toiminnallisen lihaskuntoharjoittelun kanssa. Energinen musiikki ja helpot askellukset tuovat tälle tunnille potkua. Tunti sopii kaikille. ILsen kevätkausi nyt puoleen hintaan, liity mukaan täältä!
|
